「ありがとう」の日記

2013年10月18日

秋バテ

秋が深まってきましたね。

夏の暑さから解放されてホッと一息つく季節です。でも、

人によっては“疲れが取れにくい”と、

感じる人もいるのではありませんか?



この季節に体調不良になる原因は、

やはり夏場の過ごし方にあるようです。


クーラー依存で自律神経が乱れてしまったとか、

冷たいモノの摂り過ぎで体が冷えてしまったなどのときに、

秋バテを感じるようです。




体のバランスを取り戻してみましょう♪

眠活オススメですよ!


ある寝具産業が女性500人を対象に

「消費者の購買意識と行動2012」の調査を行い、

「幸せを感じる」ランキングでは、

≪布団の中に入って寝る≫が1位になったそうです。



ちなみに2位は「好きなものを食べる」

3位は「ゆっくり入浴する」

4位が「買い物をする」だそうです。



このランキングをパクって、

こんなプランは如何でしょうか?

1. 暖かい布団で快眠をする

2. 体を温める食べ物や栄養のある食べ物を摂る

3. ゆったりと体を温めて入浴する

4. ストレス解消と体力保持のために買い物や旅行を楽しむ



私のオススメプラン、お気に召します様に(*´∀`*)♪

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posted by seika at 09:08| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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